Stretchband Stabil med träningsprogram – 25 övningar för din vardag

Ett band är bara ett band, tills du vet vad du ska göra med det.
Därför får du tillgång till ett träningsprogram med 25 övningar när du köper stretchbandet. Det finns övningar för morgonen, för skrivbordet, för styrka och för hållningen, så att du alltid vet vad du ska göra, oavsett om du har två minuter eller tjugo.

Fördelar

• 25 färdiga övningar, uppdelade efter din dag. Du behöver inte leta efter övningar eller fundera ut ett eget program. Välj det som passar just nu.
• Rör på dig vid skrivbordet. Fem övningar är gjorda för att köras sittande eller stående vid skrivbordet, mellan två möten eller när axlarna börjar krypa uppåt.
• Följer med i varje rörelse. Latexbandet ger ett jämnt motstånd som ökar ju mer du drar ut det, så att samma band fungerar både för lätta rörlighetsövningar och för styrka.
• Får plats i fickan. Rulla ihop bandet och lägg det i skrivbordslådan, handväskan eller resväskan.

Så får du tillgång till programmet

Programmet finns på stabilposture.se och öppnas direkt efter köpet. Logga in på Mitt konto med samma e-postadress som du handlade med, så hittar du programmet ovanför dina beställningar. Du kan öppna det i mobilen, på surfplattan eller på datorn, och gå tillbaka till övningarna så ofta du vill.

Så kommer du igång

Börja med övningarna för när du vaknar, eller vid skrivbordet, eftersom de är korta och lätta att få in i vardagen. När du känner dig bekväm med bandet, lägg till ett par pass i veckan med styrkeövningarna.

Observera: Bandet är tillverkat av latex och passar inte dig som är allergisk mot latex.

Ingår

• 1 stretchband, medelmotstånd
• Tillgång till träningsprogrammet med 25 övningar på stabilposture.se

Specifikationer

• Motstånd: Medel
• Material: Latex
• Färg: Ljusblå