Miniband 5-pack – träna ben och säte med svensk guide

Fem band, en liten påse och en guide på svenska.
Det är allt du behöver för ett benpass på vardagsrumsgolvet. Dra upp ett band över knäna, välj en övning i guiden och sätt igång. När det börjar kännas lätt byter du till nästa nivå.

Fördelar

• Hitta rätt motstånd från början. De fem banden går från extra lätt till extra tungt och är märkta med stjärnor, så du ser direkt vilket du håller i.
• Övningar förklarade på svenska. I den medföljande guiden går du igenom varje övning steg för steg, utan att behöva översätta eller gissa.
• Träna ben, säte och höfter hemma. Använd banden till knäböj, sidosteg, höftlyft och utfall, eller som uppvärmning innan promenaden med hunden.
• Får plats överallt. Banden ligger i en liten förvaringspåse som går ner i handväskan, träningsväskan eller resväskan.

Så kommer du igång

Börja med det lättaste bandet och gör några av övningarna i guiden. När du klarar alla repetitioner utan att tappa tekniken är det dags att gå upp en nivå. Miniband passar lika bra för dig som är ny med styrketräning som för dig som vill lägga till lite extra i dina vanliga pass.

Vill du även träna överkroppen? I Träningsbandset Hemmagym ingår handtag och dörrfäste för rodd, press och armövningar.

Ingår i paketet

• 5 miniband: extra lätt, lätt, medel, tungt och extra tungt
• 1 förvaringspåse
• 1 träningsguide på svenska

Specifikationer

• Antal band: 5
• Motståndsnivåer: Extra lätt, lätt, medel, tungt och extra tungt
• Material: Latex
• Mått: 30 × 5 cm (liggande platt)