Balansbräda – rör dig medan du står vid skrivbordet

Ett höj- och sänkbart skrivbord är en bra början.
Men att stå still i timmar blir också tröttsamt: benen blir tunga och du börjar flytta vikten från fot till fot. Balansbräda håller kroppen i små, ständiga rörelser medan du arbetar, och massagepunkterna ger fötterna något skönt att göra under tiden.

Fördelar

• Kroppen rör sig utan att du tänker på det. Den kurvade undersidan gör att du hela tiden justerar balansen lite grann, och benen, bålen och fötterna arbetar med i små rörelser.
• Massage för fötterna medan du jobbar. Massagepunkterna och den centrala bollen ger fötterna något att rulla mot, vilket är skönt efter en lång stund på stående fot.
• Stadigt grepp under fötterna. Den halksäkra ytan gör att fötterna stannar på plats, och den är lätt att torka av.
• Lätt att komma igång. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av balansträning. Brädan kräver bara små rörelser, så du kan fortsätta skriva och prata i telefon medan du står på den.